情緒與身體

情緒與身體是相互影響的

高昻的情緒 足以激發身體的潛能

低落的情緒足以委靡強健的身體

身體狀況的良好

常能使人有更和悅的情緒

內部的隱疾

又總表現在反常的情緒之中

憤滿的情緒

常在一番運動之後得以渲洩

疲勞的身體 常在一片愉情之中得以恢復

由此可知 要想身體好

先要有愉悅的心情 要求平和的情緒

必先保持健康的身體

而每當我們心情莫名地焦躁

體能顯明地衰退時

在責怪環境或營養之前

先得檢討一下自己的身體與情緒