情緒與身體

情緒興身體是相互影響的

高昻的情緒 足以激發身體的潛能

低落的情緒足以委靡強健的身體

身體狀況的良好

常能使人有更和悅的情緒

內部的隱疾

又總表現在反常的情緒之中

憤滿的情緒

常在一番運動之後得以渲洩

疲勞的身體 常在一片愉情之中得以恢復

由此可知 要想身體好

先要有愉悅的心情 要求平和的情緒

必先保持健康的身體

而每當我們心情莫名地焦躁

體能顯明地衰退時

在責怪環境或營養之前

先得檢討一下自己的身體與情緒  

 

 

 

 

生活有感

今天和爸爸參加孩子童軍淨灘活動
地點是紅毛港濕地
活動中偶聽到一對母子的對話:

「媽媽：你看 都是你們這些人類製造出來的髒亂」
「孩子：你自己就不是人類嗎？你自己都沒有製造髒亂嗎？」
「媽媽：不知所云了…. 」
一旁的另些孩子們哄堂而笑
由這一小段對話 您聽到了什麼？

是的！
生活中我們常常會用

這個“你”或“你們”說著對方
或許沒有惡意
但對方容易誤解成是在指責
假如這時用的是 “我們”
孩子的反應就不會如此激動了！。

開張大吉

親愛的家長

佳緣的部落格甫剛開張

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期望您持續支持這塊園地從荒蕪到豐碩

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不同的今天

每個人的每一天，都是唯一的一天。

太陽下山，明朝依舊升上來，花兒凋謝，明天也還會再開。

這話給人無限的安慰，讓人在絕望中找到新的希望，

但是這話也給一些因循的人，拖延著他手上應當處理的事，

老把今天該辦的事保留到明天，將明天要做的事又緩延到後天，

結果很多事情永遠不能定時完成。

中學生最喜歡的一句口號叫：「年輕不要留白。」

吶喊著的時候又往往誤解了這話的涵義，

以為不留白，是加上玩樂的繽紛色彩，

所以就把青少年該擔負的責任如讀書求學問和品德的修養

完全抛在後頭，先盡情享受生活，吃喝玩樂。

每個人一輩子只能年輕一次，

不管你再怎麼依依不捨，

不論你如何苦苦挽留，

光陰走過，

就像河裏的水一般，

緩緩的流走，年華跟著老去。

每個人的每一天，都是唯一的一天。

沒有一個人的一天是相同的，

雖然都是一樣去讀書或者工作，

但是，今天發生的事，明天不會發生，

今天遇到的人，並不是每一個都是昨天遇到過的。

重視今天，不要讓日子白白溜走，

力求上進，讓自己今天比昨天更好，

今天比昨天更進步。

王爾德有一句話：

「不要讓時間白白走過，好像你可以活上一萬年似的。」

年輕的時候，總以為時間還很多，日子還很長。

時間是無法儲存的，花用以後它就不見蹤影了。

「捲土重來」對於歲月是不適用的成語，

「時光倒流」是不可能的事，

更不要相信「來日方長」，

如今你最應當做的是：

好好珍惜今天，

不要浪費你的青春歲月。

因為，時間一去再也不會回頭。

思考空間

※    年輕不要留白；你同意這句話嗎？

※    你如何讓自己的生命豐富不留白？請與同學討論。

 

 

戒癮

我非常喜歡喝咖啡，

每天連睡覺之前都得來一杯，

才覺得這一天算是真正結束了。

大概也正因為咖啡喝得太多，

造成心跳過速，不得不去看醫生。

「你咖啡喝太多了，心跳當然會快。」

醫生說：「從今天開始你要停止喝咖啡。」

我大吃一驚：

「什麼？你叫我不喝咖啡，你一定不知道喝咖啡有多大的樂趣。」

「我確實不知道。」醫生笑著說：

「我只知道不喝咖啡還能快樂，不用咖啡提神仍能精神抖擻，

是多麼好。那些令我們上癮的東西，耽迷其間固然是件樂事；

但是能戰勝它，不更值得高興嗎？」

退路

有一家人遭了小偷，為防止小偷再度破窗而入，

屋主特別在樓下所有的窗子外面，加裝一道鐵欄。

但是接著他住的二樓又遭了小偷，

並發現小偷是由一樓攀著窗上的鐵欄進入二樓的，

於是屋主又為二樓所有的窗戶裝了鐵欄，

心想：小偷本事再大，也不可能進來了吧。

豈知才過不久，這家樓下突然失火，

幾個孩子和一個大人睡在二樓，

因為鐵欄的阻隔，無法逃出，

竟攀在窗上，活活被燒死。

這個不幸的故事，給我們一個教訓------

當我們自以為斷絕敵人的機會時，可能正為他製造另一個機會；

當我們把敵人所有的機會都阻絕的時候，也可能失去了自己的機會。

不管我們怎麼對付敵人，總得為自己留個退路才行。